המצרכים הדרושים:

100 גר אורז מלא מבושל
2 כוסות מים
ממתיק טבעי לפי הטעם (לא חובה)
תמצית ניל טבעי (לבחירה)

אופן ההכנה :
לערבל את המצרכים  בבלנדר (האורז והמים ועם החלטתם להשתמש בממתיק ותמצית וניל, אז גם אותם צרפו לבלנדר, )
יש לטחון את החומרים עד לקבלת מרקם אחיד.
להשאיר את התחליב 30 דקות בלי לנער, ולמזוג את התחליב לכלי אחר .
ולהשאיר את המשקע.
אפשרות נוספת לקבלת חלב אורז מסונן היא לסנן בשקית סינון.

המלצות והארות של יצחק בן אורי בספרו תזונת האדם ובריאותו :
ניתן להשתמש במשקע כדי להסמיך מרקים ותבשילי ירקות, ופשטידות.
תחליב אורז יכול לשמש כתחליף מתאים כמעט בכל מתכון בו נידרש חלב.